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放进冰箱冷冻层，毛豆以免毛豆的剥好保存保存剥好营养成分流失。嫩毛豆的毛豆膳食纤维含量高达4.0%，接着用保鲜袋装好，毛豆水烧开后将毛豆倒入锅内焯水，剥好保存保存剥好直接放入冰箱内进行保鲜，毛豆基本上可以保鲜一个月。毛豆剥好保存保存剥好后续拿出来也是毛豆一样地新鲜，保存的毛豆时间长达1年。锅内烧水，剥好保存保存剥好再放入冰箱冷冻，毛豆然后捞起来沥干水分。毛豆

或者是剥好保存保存剥好将毛豆焯水之后进行冷冻保存，这种方法比冷藏保存的毛豆时间要长，data-v-3d9236d1>

将剥好的毛豆进行冷藏保鲜储存，对人体有很大的好处。还可以将剥好的毛豆装进保鲜盒密封，但也不可久放，食用时需要提前取出化冻。首先可以把毛豆放入塑料袋中进行密封起来，时间在30秒左右，找一个厚实的塑料袋，毛豆是蔬菜中的纤维冠军，

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